vendredi 26 septembre 2008

Petit déjeuner complet 100% Bio...


Aujourd'hui je vous fais partager mon p'tit déj quotidien.
Un p'tit déj équilibré, bio et pas trop cher puisque que j'ai acheté tous les ingrédients dans un magasin Bio et en vrac.
Je suis pratiquement sûr que ce muesli vous reviendra moins cher que celui que vous achetez tout fait en grande surface.

Je vous présente les différents ingrédients:

Pour les quantités:

  • 7 poignées de flocons 5 céréales
  • 1 poignée de noisettes
  • 1 poignée d'amandes
  • 1/2 poignée de corn flakes
  • 1 poignée de graines de courge
  • 1 poignée de graines de tournesol
  • 1 poignée de gruau d'avoine
  • 1 poignée de raisins secs (pour sucrer le muesli)

Et voilà, un p'tit déj équilibré, riche en fibres et qui vous évitera les p'tits creux de 10/11h... Ensuite chacun peut faire un peu ce qui lui plaît, si vous voulez un muesli plus sucré rien ne vous empêche de rajouter du sucre complet dans votre bol.

P'tit conseil qui remplace le lait de vache: le lait de noisettes ou soja....

Créations à l'infinies, et oui on peut être créatif même dans son bol...

Faites-vous plaisir...

lundi 22 septembre 2008

Whaaoouu.....





Désolée je n'ai pas pu résister, promit j'arrête avec le lever du soleil, mais c'est trop Beau...

samedi 20 septembre 2008

Lever du soleil...

Si ce n'est pas merveilleux, des petits bonheurs de la vie....
















Une très belle journée ensoleillée s'annonce...
Bonne journée à vous...

jeudi 18 septembre 2008

Raideur dans le cou, du mal à vous endormir...Changez d'oreiller..!!

Aujourd'hui je vais vous faire partager un objet que j'ai adopté il y a plus de 6 mois, et qui a changé mes nuits...ça vous intrigue, hein...???
En fait comme la plupart d'entre nous pour dormir j'utilisais un oreiller achetait en grande surface, mais dont la durée de vie est limitée, très limitée même car au bout de quelques temps à l'intérieur ce forme des boules d'un côté, des boules de l'autre qui provoquent des raideurs musculaires, torticolis pour les plus fragile.
Alors, j'ai opté pour l'oreiller en cosses de sarrasin, et oui, vous n'en avez sûrement jamais entendu parlé mais ça existe et c'est vraiment bien.
Pour ma part c'est ma belle-maman qui m'a fait découvrir cet oreiller, et je la remercie encore aujourd'hui, car c'est vraiment épatant.
Enfin un oreiller qui s'adapte à votre nuque et non l'inverse....il évite la transpiration, tensions au niveau du dos et du cou, et même soyez attentive mes dames car il pourrait réduire les ronflements de votre cher et tendre (et oui messieurs car les femmes ne ronflent pas, et surtout pas la vôtre....), à vérifier...
Non seulement la durée de vie est illimitée, mais en plus beaucoup plus respectueuse de la santé, car il faut savoir que les oreillers achetés dans le commerce dégagent des Composants Organique Volatile (polystyrène....) dont les émanations sont importantes et durables, et surtout pas très bonne pour la santé...
C'est un oreiller fluide, malléable, et qui procure un bon maintien, sans préciser qu'il est évidemment écologique et recyclable, je vous le recommande.
A titre indicatif, je vous note le lien du site qui m'a fourni:
http://www.fleurdesarrasin.fr/index.php?option=com_content&talk=view&id=17&Itemid=37

samedi 13 septembre 2008

Et au sujet des règles...

Je dois absolument vous faire partager une découverte qui ma complètement conquise, c'est la "coupe menstruelle", j'imagine déjà vos têtes...
La coupe menstruelle, comme son nom le laisse deviner s'utilise pendant les règles, c'est un objet d'environ 5 cm de long en silicone médical qui permet de récolter le flux menstruel sans fuite ni odeur...
Cette coupe remplace donc nos tampons et serviettes habituels, l'utilisation est simple, pratique, économique, écologique, rien que ça...
Il vous suffit d'en acheter une (environ 30€ pour les plus chères, elle est rentabilisée en 6 mois, puisqu'elle est s'utilise plusieurs années) qui se réutilise tout au long de votre cycle et pendant plusieurs années, par contre, quelques gestes hygiénique sont important avant chaque cycle: stérilisez la en la faisant bouillir pendant 5 à 10 min dans de l'eau, puis pendant le cycle un simple rinçage à l'eau tiède suffit, ou si vous préférez vous pouvez utiliser un savon doux sans parfum, huiles essentielles etc, qui pourraient provoquer certaines irritations.
Les avantages de cette coupe menstruelle sont multiples, mise à part le coté écolo, écono... elle est vraiment très respectueuse, et adapté aux personnes les plus sensibles: car respectant totalement la flore vaginale (puisqu'elle n'absorbe pas les muqueuses) elle vous évitera toute apparition de mycoses, eczéma ou allergies que peut provoquer les tampons.
L'utilisation de celle-ci est toute à fait banale dans le sens ou il vous suffit de l'introduire dans votre vagin (après stérilisation, lire ci-dessus) comme un tampon, et de la vider 1 à 2 fois par jour suivant l'abondance de votre flux. Pour vider votre coupe menstruelle si vous n'êtes pas chez vous, pas de panique, il vous suffit d'utiliser les toilettes destinés aux personnes handicapées pour rincer celle-ci en toute tranquillité, ou alors de vous munir d'un bouteille d'eau, mais la solution des toilettes handicapés me semble plus pratique sachant en plus qu'ils sont maintenant obligatoire...

Enfin, il faut savoir qu'une femme durant sa vie utilise environ 10 000 tampons ou serviettes ou voir les deux pour certaines d'entre nous, je ne sais pas si vous imaginez le nombre de déchets pour fabriquer tous ça, sans compter les déchets que ça engendre, de plus il faut savoir qu'il faut compter environ 500 ans avant que nos protections jetables se dégradent, c'est énorme..

Pour plus d'info, je me permet de vous recommander dans un premier temps, un site qui en parle très bien, ainsi qu'un site d'achat qui livre à toute allure (une commande passée la veille reçue le lendemain).
http://afriska-fr.de.tl/Coupes-menstruelles.htm
http://femme-au-naturel.com/eveil,coupe-menstruelle-mooncup,coupe-menstruelle,page,zoom,mod,boutique,bio,813-152.html

Ou n'hésitez pas à me poser toutes les questions que vous vous posez...

mercredi 10 septembre 2008

Je me lance...

Je vous fais partager une de mes dernières activité, je me suis lancée dans la confection de bougies d'ambiances, 100% naturel évidemment...
Et regardez le résultat...

mardi 9 septembre 2008

Un Truc éco pour les p'tits bobos.

Vous n'allez pas me croire...
Un vieux remède de Grand-Mère qui remplace l'arnica, alors ca vous dit quelque chose?
En fait, lorsque vous tombez que vous avez un bobo enflé, il suffit de prendre un oignon de le couper en tranche, de disposer ces tranches sur la partie qui a gonflé et de recouvrir d'un torchon pour bloquer celles-ci. Et je vous assure ça marche, ma maman a testé il n'y a pas longtemps lors d'une gamelle mémorable, la pauvre... (pardon maman maintenant tout le monde est au courant...).
Par contre, d'après les retours de ma p'tite maman l'odeur n'est vraiment pas très agréable, mais épatant pour ses résultats.
Alors à vos oignons...
Connaissiez-vous..???

N'attendez plus...

Il faut savoir que si les 3 milliards de personnes qui possèdent un téléphone portable, les recyclaient en fin de vie, nous pourrions économiser 240 000 tonnes de matériaux.
N'attendez plus, rendez-vous dans votre magasin de téléphonie et donnez leur votre vieux téléphone.

samedi 6 septembre 2008

L'argile un bon remède.

Un sujet pas très glamour mais vraiment utile et très efficace, et bien évidemment naturel...
Lorsqu'un repas ne passe pas, du mal à digérer, ballonnements, gaz... enfin, que des symptômes agréables...
Je vous conseille de mélanger l'équivalent d'une petite cuillère à café d'argile verte en poudre dans de l'eau et de le boire.
Je vous rassure le goût n'est pas très habituel mais loin d'être désagréable, et en plus ça marche une petite heure passée et ça va mieux, vous pouvez renouveler l'expérience si nécessaire, c'est naturel...

Important: ne pas utiliser d'ustensile en métal en contact avec la préparation ou la poudre d'argile verte car elle perd de son efficacité.

Où en trouver: magasin bio, parapharmacie.

Coût: ce n'est pas très excessif, de plus ca ne vous fait pas de mal.

vendredi 5 septembre 2008

Machine à laver sans lessive...


Et oui je ne l'invente pas, la première machine à lavée sans lessive a été inventé par un fabriquant chinois Haier, le WasH20, c'est un modèle hybride qui permet de choisir un cycle sans lessive ou la fonction traditionnelle avec lessive.

Comment ça marche??? en faite ils ont mis en place un système d'électrolyse de l'eau: il suffit de séparer les ions OH- qui attirent les saletés et les retiennent, et H+ qui stérilisent le linge (les ions OH- et H+ sont des composants de l'eau).

Vous pourrez trouver ce nouveau lave-linge dans vos magasins spécialisés dès mi-novembre et pour un prix avoisinant les 700€.

jeudi 4 septembre 2008

Trier ces déchets

  • Et oui, le trie de vos déchets est très important et je pense que vous le faites déjà, on va dire que c'est une piqûre de rappel:


    Un petit schéma explicatif:

Il est vraiment important voir primordial pour notre environnement de trier nos déchets, et pour être honnête ça ne prend pas plus de temps.
Donc si dessus un récapitulatif des conteneurs à utiliser pour déposer ces déchets et un petit plus pour les autres déchets que l'on ne sait pas trop où mettre:

  • le verre a lui aussi son conteneur il n'est pas précisé sur la documentation mais il existe.
  • pour les piles: vous avez de plus en plus de magasins (grandes surfaces, jardineries...) qui récupèrent les piles, voir à l'entrée ou à la sortie de ceux-ci. De plus, les piles sont anti-écologique car il faut plus d'énergie pour les concevoir que ce qu'elles peuvent émettre lors de leurs utilisation, et lorsque l'on sait que le mercure contenu dans une pile pollue 1m3 de terre et 1000m3 d'eau pendant 50 ans, optez pour des piles rechargeables plus économique et surtout plus écologique.
  • peintures, solvants, huiles usagées: tous ceci va à la déchetterie car 1l d'huile peut couvrir 1000m² d'eau, et ainsi priver la faune et la flore d'oxygène.
  • pour les ampoules: je l'ai appris il n'y a pas très longtemps, mais vous pouvez les rapporter auprès de votre magasin de bricolage. Un petit rappel: utilisez des ampoules économique ou encore à Led qui ne consomme pratiquement rien et durent très longtemps.

mercredi 3 septembre 2008

Réduire la conso de papier


On y pense pas forcement mais la quantité de papier utilisé pour que l'on puisse recevoir nos factures à la maison est totalement démentiel, de plus le papier est souvent glacé, plastifié donc c'est du papier que nous ne pouvons pas trier. Il faut donc adopter la facture par courrier électronique ( quand cela est possible, évidemment) qui vous permet de pouvoir enregistrer sur disque dur, disquette, etc, toutes vos factures sans utiliser une seule feuille de papier, si ça, ce n'est pas un geste écolo je n'y connais rien...

Graines germées

Je vais tester et je vous tiens au courant..
Ca y est je me suis lancée bientôt en ligne...

Pierre d'Alun sous une autre forme

Je suppose que vous connaissez tous la pierre d'alun, que l'on utilise comme déodorant, ben, moi j'ai trouvé mieux..!!!
En fait, c'est un dérivé de la pierre d'Alun, s'est ma p'tite maman qui avait ca dans son placard depuis déjà un bon bout de temps (un produit que mon papa était censé utiliser...), je suis allée en vacances chez eux cet été (ils habitent dans le sud de la France, quelle chance...!!!) et j'avais oublié mon déo (j'utilise la pierre d'Alun depuis maintenant 2ans), inutile de vous dire que dans le sud sans déo c'est carrément impossible, bon bref, en farfouillant dans un placard, magique de la pierre d'Alun mais cette fois-ci en poudre, je ne connaissais pas du tout.
Je peux vous dire que la pierre d'Alun en poudre est 3 fois plus efficace que la pierre elle-même, des résultats stupéfiants, je l'ai testé en plein été dans le sud et pour moi c'est un produit indispensable...

Utilisation: la poudre n'est pas très pratique à appliquer, mais pour un résultat pareil j'accepte volontiers ce tout petit inconvénient.

Coût: ça dépend des sites, moi je le paye environ 5€ sans frais de port.

Voilà sous quelle forme ça se présente:

Où en trouver: sites internet, marchés.

mardi 2 septembre 2008

Concerne votre linge

Je suis adepte depuis quelques années d'une part de la lessive Bio et vous allez peut-être pas me croire mais j'ai trouvé une astuce pour:


  • réduire ma conso de lessive

  • réduire, voir ne pas mettre d'assouplissant

  • avoir un linge souple et bien rincé, oui mes dames...

Je ne fais durer le suspense plus longtemps, j'utilise depuis presque 2 ans des balles et battoirs de lavoirs, oui j'imagine votre réaction: " qu'est ce que c'est que ça..??" , alors, c'est en plastique dur, ces balles et battoirs permettent comme leur nom l'indique de battre le linge et éviter qu'il se mette en boule, pour laisser passer la lessive sans aucun problème, ainsi que l'eau pour un rinçage optimal.

Coût: ça coûte une vingtaine d'euros, effectivement ce n'est pas donné mais une fois que vous les avez c'est à vie, c'est une matière inusable...

Où les acheter: en magasin Bio


Pour résumer: vous faites des économies, vous respectez l'environnement, et en plus votre portefeuille vous dit merci, si c'est pas génial...