Petit déjeuner complet 100% Bio...

Aujourd'hui je vous fais partager mon p'tit déj quotidien.

Un p'tit déj équilibré, bio et pas trop cher puisque que j'ai acheté tous les ingrédients dans un magasin Bio et en vrac.

Je suis pratiquement sûr que ce muesli vous reviendra moins cher que celui que vous achetez tout fait en grande surface.

Je vous présente les différents ingrédients:

Pour les quantités:

• 7 poignées de flocons 5 céréales
• 1 poignée de noisettes
• 1 poignée d'amandes
• 1/2 poignée de corn flakes
• 1 poignée de graines de courge
• 1 poignée de graines de tournesol
• 1 poignée de gruau d'avoine
• 1 poignée de raisins secs (pour sucrer le muesli)

Et voilà, un p'tit déj équilibré, riche en fibres et qui vous évitera les p'tits creux de 10/11h... Ensuite chacun peut faire un peu ce qui lui plaît, si vous voulez un muesli plus sucré rien ne vous empêche de rajouter du sucre complet dans votre bol.

P'tit conseil qui remplace le lait de vache: le lait de noisettes ou soja....

Créations à l'infinies, et oui on peut être créatif même dans son bol...

Faites-vous plaisir...

Whaaoouu.....

Désolée je n'ai pas pu résister, promit j'arrête avec le lever du soleil, mais c'est trop Beau...

Lever du soleil...

Si ce n'est pas merveilleux, des petits bonheurs de la vie....

Une très belle journée ensoleillée s'annonce...

Bonne journée à vous...

Raideur dans le cou, du mal à vous endormir...Changez d'oreiller..!!

Aujourd'hui je vais vous faire partager un objet que j'ai adopté il y a plus de 6 mois, et qui a changé mes nuits...ça vous intrigue, hein...???
En fait comme la plupart d'entre nous pour dormir j'utilisais un oreiller achetait en grande surface, mais dont la durée de vie est limitée, très limitée même car au bout de quelques temps à l'intérieur ce forme des boules d'un côté, des boules de l'autre qui provoquent des raideurs musculaires, torticolis pour les plus fragile.

Alors, j'ai opté pour l'oreiller en cosses de sarrasin, et oui, vous n'en avez sûrement jamais entendu parlé mais ça existe et c'est vraiment bien.
Pour ma part c'est ma belle-maman qui m'a fait découvrir cet oreiller, et je la remercie encore aujourd'hui, car c'est vraiment épatant.
Enfin un oreiller qui s'adapte à votre nuque et non l'inverse....il évite la transpiration, tensions au niveau du dos et du cou, et même soyez attentive mes dames car il pourrait réduire les ronflements de votre cher et tendre (et oui messieurs car les femmes ne ronflent pas, et surtout pas la vôtre....), à vérifier...
Non seulement la durée de vie est illimitée, mais en plus beaucoup plus respectueuse de la santé, car il faut savoir que les oreillers achetés dans le commerce dégagent des Composants Organique Volatile (polystyrène....) dont les émanations sont importantes et durables, et surtout pas très bonne pour la santé...
C'est un oreiller fluide, malléable, et qui procure un bon maintien, sans préciser qu'il est évidemment écologique et recyclable, je vous le recommande.
A titre indicatif, je vous note le lien du site qui m'a fourni:
http://www.fleurdesarrasin.fr/index.php?option=com_content&talk=view&id=17&Itemid=37

Et au sujet des règles...

Je dois absolument vous faire partager une découverte qui ma complètement conquise, c'est la "coupe menstruelle", j'imagine déjà vos têtes...
La coupe menstruelle, comme son nom le laisse deviner s'utilise pendant les règles, c'est un objet d'environ 5 cm de long en silicone médical qui permet de récolter le flux menstruel sans fuite ni odeur...
Cette coupe remplace donc nos tampons et serviettes habituels, l'utilisation est simple, pratique, économique, écologique, rien que ça...
Il vous suffit d'en acheter une (environ 30€ pour les plus chères, elle est rentabilisée en 6 mois, puisqu'elle est s'utilise plusieurs années) qui se réutilise tout au long de votre cycle et pendant plusieurs années, par contre, quelques gestes hygiénique sont important avant chaque cycle: stérilisez la en la faisant bouillir pendant 5 à 10 min dans de l'eau, puis pendant le cycle un simple rinçage à l'eau tiède suffit, ou si vous préférez vous pouvez utiliser un savon doux sans parfum, huiles essentielles etc, qui pourraient provoquer certaines irritations.
Les avantages de cette coupe menstruelle sont multiples, mise à part le coté écolo, écono... elle est vraiment très respectueuse, et adapté aux personnes les plus sensibles: car respectant totalement la flore vaginale (puisqu'elle n'absorbe pas les muqueuses) elle vous évitera toute apparition de mycoses, eczéma ou allergies que peut provoquer les tampons.
L'utilisation de celle-ci est toute à fait banale dans le sens ou il vous suffit de l'introduire dans votre vagin (après stérilisation, lire ci-dessus) comme un tampon, et de la vider 1 à 2 fois par jour suivant l'abondance de votre flux. Pour vider votre coupe menstruelle si vous n'êtes pas chez vous, pas de panique, il vous suffit d'utiliser les toilettes destinés aux personnes handicapées pour rincer celle-ci en toute tranquillité, ou alors de vous munir d'un bouteille d'eau, mais la solution des toilettes handicapés me semble plus pratique sachant en plus qu'ils sont maintenant obligatoire...

Enfin, il faut savoir qu'une femme durant sa vie utilise environ 10 000 tampons ou serviettes ou voir les deux pour certaines d'entre nous, je ne sais pas si vous imaginez le nombre de déchets pour fabriquer tous ça, sans compter les déchets que ça engendre, de plus il faut savoir qu'il faut compter environ 500 ans avant que nos protections jetables se dégradent, c'est énorme..

Pour plus d'info, je me permet de vous recommander dans un premier temps, un site qui en parle très bien, ainsi qu'un site d'achat qui livre à toute allure (une commande passée la veille reçue le lendemain).
http://afriska-fr.de.tl/Coupes-menstruelles.htm
http://femme-au-naturel.com/eveil,coupe-menstruelle-mooncup,coupe-menstruelle,page,zoom,mod,boutique,bio,813-152.html

Ou n'hésitez pas à me poser toutes les questions que vous vous posez...

Je me lance...

Je vous fais partager une de mes dernières activité, je me suis lancée dans la confection de bougies d'ambiances, 100% naturel évidemment...
Et regardez le résultat...

Un Truc éco pour les p'tits bobos.

Vous n'allez pas me croire...
Un vieux remède de Grand-Mère qui remplace l'arnica, alors ca vous dit quelque chose?
En fait, lorsque vous tombez que vous avez un bobo enflé, il suffit de prendre un oignon de le couper en tranche, de disposer ces tranches sur la partie qui a gonflé et de recouvrir d'un torchon pour bloquer celles-ci. Et je vous assure ça marche, ma maman a testé il n'y a pas longtemps lors d'une gamelle mémorable, la pauvre... (pardon maman maintenant tout le monde est au courant...).
Par contre, d'après les retours de ma p'tite maman l'odeur n'est vraiment pas très agréable, mais épatant pour ses résultats.
Alors à vos oignons...
Connaissiez-vous..???